ДЕНЕ ШЫНЫҚТЫРУ oқыту әдістемесі - ПББ сұрaқ-жaуaп 1 нұсқа

Релаксацияға арналған жаттығулар орындалатын сабақтың бөлімі

Қорытынды

Дене шынықтыру мәдениетіндегі емдік-сауықтырудың тиімді жолын өкпесінің көлемі үлкен болудың спорттың түрі

Жүзу

Дене тәрбиесі ұжымының кеңесі неше жылға сайланады

1 жылға

Қыз балаларда бұлшықеттер күшінің үдемелі түрде өсуі басталатын жас

11-12

Жеңіл атлетикада стадионда жүгіретін жолдың ені____см ден кем болмауы керек

122-125

Гимнастикалық жабдықта жаттығулар орындауға шыққан кезде

Кезек ретін қатаң сақтау керек

Артық белгіні алыңыз. Қауіпсіздік техникасының журналының барлық беті

Барлық бет нөмірленген, тігілген және директордың қолы қойылған, мөр басылған

Жүгіру сабағында мәреден кейін 8-9м бос жер болуының қажеттілігі

қауіпсіздік мақсатында

Жеңіл атлетикадан сабақтар өткізу үшін , жүгіретін жолдардың ені

1м 22 см-1м 25см.

Оқушылардың күш қаблетін жетілдіретін жаттығулар

Жүйелі түрде орындалып отыруы керек.

8-сынып ер балалары үшін шаңғымен 3шақ жүгіру оқу нормативтері

18,00; 19,00; 20,00

Күшті, ептілік пен батылдықты қалыптастыратын қимылдар үйлесімін жақсарту жаттығулары

Арқанға өрмелеп шығу жаттығулары

Күш қабілетін жетілдіретін жаттығулар

Кермеге тартылу, биікке өрмелеу, қолды бүгіп жазу жаттығулары.

Төзімділікті тексеруге арналған сынақ түрі

Шаңғымен 3 шақырым жүгіру.

Адам күшінің жетілуі тікелей неге байланысты

Бұлшық еттерінің дамуына.

Қысқа қашықтыққа жататын жүгірудің классикалық түрлері

100, 200, 400м

Жеңіл атлетика сабақтарында аяқ киімнің табаны

 Резенке.

9 сынып оқушыларының (ұлдар)бір орыннан ұзындыққа секіру дене дайындығы деңгейінің 208-217см көрсеткіші жатады

 правильный ответ

Орташадан жоғары

Екпін алып ұзындыққа секіретін орында _____ метрге дейін жүгіру жолы болу керек.

45

Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру кезеңдерін көрсет

Екпіндей жүгіру, серпілу, самғау,жерге түсу

Жаяу жарыс ірі чемпионаттар қашықтығы

20; 50км

Төзімділікке арналған 12 минутқа жүгіру тестінің авторы

К.Купер

Шеңбер бойынша жүгіру эстафетасындағы таяқшаны беру аймағы

20м.

Жеңіл атлетикадағы ұзындығы-30см, диаметрі 3-4см таяқша

эстафеталық таяқша

Акробаттардың топтағы жаттығу түрі

Пирамида

Дененің тіреуге негіздене отырып бас арқылы аунауы

домалау.

Мектептегі гимнастика сабақтарында пайдалынатын бөрененің үстіңгі бетінің жалпақтығы

14 см

Жалпы дамыту жаттығулары қандай белгілеріне қарай жіктеледі

анатомиялық.

Орындау тәсілдеріне байланысты таянып секірулердің келесі түрлері бар

тура және жанымен

Таянып секіру, 5-сынып оқушыларына көпірше снарядтан неше см қашықтықта орналасады

30-35см

Таянып секіру техникасының бөліну фазалары

жүгіру, серіпеллі тұғырға секіру, серпіле секіру, қолмен итерілу, секіріп түсу

Сапқа тұру үшін берілетін пәрмендер (командалар)

«Сапқа тұрындар!», «түзел!»  «тіктел»

Ұршықтың (Булава) салмағы

150 гр

Аяқтарды барынша екі жаққа жіберіп отыру

Шпагат

Жүзуден халықаралық жарыстар өтетін бассейіндерде қанша жол болады

8

Суда жүзудің «Дельфин» деп аталатын әдісі

Баттерфляй әдісі.

Кроль тәсілімен кеуделей жүзу жарыс бағдарламасында

50 м,100 м,200 м,400 м,800 м,1500 м

Суда жүзуді үйрену судың ішінде _______ басталады

Жүруден

Шапшандығы жағынан жүзу әдістерінің арасында соңғы орында

Брасс

Бір аяқпен сырғанау және бір мезгілде екі таяқпен итерілу

Бір мезгілді бір адымды жүріс

Шаңғыны төбе басына горизонталь қалыпта қойып кезекпен басу арқылы орындалады

Баспалдақ әдісі

Шаңғы тебудегі негізгі әдістің бірі болып табылады

Кезектесіп келетін екі қадамды жүріс

Шаңғымен конькише жүру тәсілін алғашқы нәтижелі қолданған қатарына кіреді

Михаил Девятяров

Классикалық шаңғы жүрісіне кірмейді

Алма кезек екі адымды жүріс, алма кезек бір адымды жүріс

Оқушылар сабаққа белсенді қатысу үшін ең маңызды

Қызғушылығын арттыру

Күшпен энергияның көп жоғалуына алып келетін үнемі қозғалыстың белсенділігі бар ойындар дамытады

шыдамдылықты.

Арқан тарту ойыны

Ойын қимыл қозғалыс үйлесімділігін жетілдіріп, күштілік пен ептілікті дамытады тәрбиелейді

Мергендікті дамытуға арналған қимыл-қозғалыс ойындар

Ең мергендер

Қозғалмалы ойындарды өткізу түрлері

сабақта және сабақтан тыс кезде

Бір уақытта қатысушылардың үлкен емес секілді, көп саны қатыса алатын ойындар

Ұжымдық

Көп жауабын талдау

Қыздарға арналған түрлі биіктіктегі қоссырықтың төменгі білеу сырықтары қай биіктіктерде орналасады

Биіктікке секіру элементтері

Футбол ойынында  әр командадағы ойыншы саны

11

Футбол ойыншылардың қозғалысы мен әдіс-тәсілдері

Баскетболда қорғану кезінде қозғалыс әдістері

Жүгіру

Қол добы пайда болып, алғаш олимпиядалық бағдарламаға еңгізілді

ХIХ-дың соңы

1936ж

Волейбол ойыны әдісінің негіздері

допты ойынға қосу

шабулдай соққылар

тосқауыл қою

орын ауыстыр

Волейбол сабақтарында допты беру техникасын үйрену жаттығулары

әр –түрлі биіктікте

әр –түрлі бағытта

әр – түрлі қашықтан

Әйелдер үшін қол добының диаметрі (см)

56

54

Қазақстанның бокс спортыннан алғашқы олимпияда жеңімпазы

Жиров. В

Олимпиядалық ойындардың неше түрі бар

2

Олимпиядалық ойындардың ұранын көрсетініз

шапшаңырақ, биігірек, күштірек.

Олимпиядалық марпаттамалардың неше түрі бар

3

Олимпиядалық марпаттамалар түрлерін көрсетіңіз

жекелей, командалық

Рекорд өлшенеді

Уақыт

Спорттың белгілі бір түрінен ең үздік нәтиже көрсеткен спортшы

Рекордшы

Жеңіл атлетиканың жеке қашықтарында есептеледі

Уақыт

Жеңіл атлетиканың көп сайысында

Ұпай есептеледі

Оңтүстік Кореяда өткен ауыр атлетикадан Әлем чеппионатында республикамыздың өкілі С. Подабедова бірден әлемдік рекордты жаңартты

3

педагогика

Топтық жұмысты әркімнің идеясы пайдалы деп саналғанымен, мұқият бағалау жүргізілген әңгіме түрі

кумулятивтік әңгіме

Орта бірлесуден гөрі, бәсекеге бағытталатын әңгіменің түрі

әңгіме-дебат

Кохлберг бойынша моральдік пайымдаудың екінші деңгейі

дәстүрлі моральдік пайымдау

Рәсімдік, кездейсоқ және семантикалық жады компоненттерінен тұрады

ұзақ мерзімді

Топтағы бірлескен жұмысты жүзеге асырудың эмоционалдық мақсаты

күрделі тапсырмалар үшін қолайлы ортаны қамтамасыз ету

Компьютерлік бағдарламалауда құжаттарды ашу және мұрағаттау үдерістерін білуді қамтитын білім саласы

технологиялық білім

Оқу үрдісіне ақпараттық-коммуникациялық технологияларды енгізу барысында білікті мұғалімде болуы қажет білім

теориялық және практикалы

Оқушылардың тақырып бойынша нені түсінбегенін анықтау үшін бақылау алып, қателерді түзетудегі бағалау мақсаты

оқудағы қиындықтарды анықтау

«Қара жәшік» ішіндегі жұмыс

оқушымен бірге критерийлерді талдау

Оқуды бағалауды оқу үшін бағалауға ауыстырылу шарты

бағалау сипатын өзгерту

Блэк пен Уильям зерттеулерінде сыныптың «қара жәшік» метафорасы қолданылған. Осы метафораның негізгі идеясын көрсетіңіз

Оқушыларды өзін-өзі бағалауға қатыстыру

«Қара жәшік» ішіндегі жұмыс ретінде белгілі болған бағалау

оқу үшін бағалау

Оқушыны бағалау үшін қорытынды жасау үдерісі

оқушының жауабына сәйкес шешім қабылдау

Оқуды жақсарту мүмкіндіктерін, сондай-ақ осы мүмкіндіктерді іске асыру әдістері мен түрлерін анықтауға бағытталған бағалау түрі

оқу үшін бағалау

Дарынды және талантты балалардың анықтау өлшемдерінің ішіндегі «өз білімін жетілдіру» өлшеміне сәйкес келетін сипаттама

олар өздерінің оқуларын реттей алады

Ренцулли мен Райс анықтаған дарынды және талантты оқушылардың білімін жетілдіру бойынша қызметтің бірінші кезеңін көрсетіңіз

жалпы зерттеу жаттығулар

Мұғалімдер мен ересектерді түсініктеме беруге жетелеу дарынды және талантты оқушылардың қай сипаттамасына тән?

табандылық таныту

Дарынды және талантты балалардың өз білімін жетілдіру сипаттамасын көрсетіңіз

олар өздерінің оқуларын реттей алады

Оқу үдерісінің қалай жүретінін басқалардан гөрі жақсы біліп, өздерінің оқуын реттей алатындығымен ерекшелетін оқушыны анықтайтын өлшем

өз білімін жетілдіру

Дарынды және талантты оқушыларды ынталандырып және әлеуетін дамытудағы тиімді тәсілдер

экстернат және зияткерлік тапсырмалар беру

«Өзгелерден қарағанда жоспарлауға көп уақыт жұмсауы мүмкін, бірақ жоспарды тез жүзеге асыра алатын оқушы» сипатына сәйкес келетін өлшем

ойлау қабілетінің жылдамдығы

Н. Мерсердің зерттеуіне сәйкес, ұжымдық әңгіме түсіну мен білім беруге қол жету аясындағы табысты талқылауларда басымдыққа ие болатын әңгіменің түрі

зерттеушілік әңгіме

Сабақты зерттеудің сипаттамалық ерекшеліктерінің бірі

Рефлексиялы

Сабақты зерттеу тәсілінің аясын зерттеу сабағын жоспарлауда ерекше мән беріледі

 «Бақылаудағы» оқушылардың сабақта өтілетін материалды игеруі

Сабақты зерттеуде зерттеу үшін жауапкершілік алады

бүкіл зерттеу тобы

Lesson study кезеңдерінің бірі - "Қатысушылардың өткізілген сабақ бойынша оқушылардың оқу үдерісіне қатысты барлық нәтижелерін жүйелеп, талдауы". Осыдан кейінгі кезең

Зерделенген мәселелерді негізге ала отырып, келесі Lesson Study-ді жоспарлау

Сабақты зерттеу тәсілін жүзеге асырудағы бастапқы кезең

сабақты бірлесіп жоспарлау

Топ мүшелерінің cабақты зерттеу барысында оқушылардың оқу үдерісін зерделеу мақсаты

оқу сапасын арттыру

Бағалау арқылы оқуды жақсарту үшін енгізілуі тиіс бес түйінді фактордың бірі

Оқушыларды өзін-өзі, өзара бағалауға араластыру

Мұғалімнің сындарлы оқыту теориясына сәйкес сабақты ұйымдастыру ерекшелігі

оқушының білімін, идеясын, дағдысын дамытуға ықпал ететін міндеттер қояды